Beratung bei beruflichen Herausforderungen
In der heutigen Arbeitswelt stehen wir oft unter hohem Druck: ständige Erreichbarkeit, wachsende Anforderungen und die fehlende Work-Life-Integration, können zu erheblichen Belastungen führen. Vielleicht kennen Sie das Gefühl von andauernder Erschöpfung, innerer Anspannung oder dem Verlust von Motivation und Freude an der Arbeit.
Als psychologische Beraterin unterstütze ich Sie gerne dabei,
Strategien, wie Sie besser mit Stress und Belastungen umgehen können, zu entwickeln
Ihre persönlichen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen
eine gesunde Work-Life-Integration zu entwickeln
Ihre Ressourcen zu stärken und Regeneration zu ermöglichen
Aufgrund meiner Tätigkeit als uniformierte Mitarbeiterin des Bundesamts für Zoll und Grenzsicherheit sowie als Mitarbeiterin des Care Teams des Kanton Thurgaus kenne ich die spezifischen Belastungen, welche an Mitarbeitende von Einsatzorganisationen gestellt werden.
Mögliche Belastungen:
Konfrontation mit kritischen Ereignissen
Schichtdienst und unregelmässige Arbeitszeiten
Hohe Verantwortung in Extremsituationen
Teamkonflikte unter Stress
Balance zwischen Beruf und Privatleben
Umgang mit potentiell traumatischen Ereignissen
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Erfahrungen und Belastungen sprechen können. Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien, die zu ihrem Berufsalltag passen und Sie dabei unterstützen, langfristig gesund und handlungsfähig zu bleiben.
Die psychologische Beratung orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen - ob Sie akut Unterstützung bei der Verarbeitung eines belastenden Ereignisses suchen oder präventiv Ihre persönlichen Bewältigungsstrategien stärken möchten.